Bezpłatne szkolenie online
Sprawdź, jak Twój umysł blokuje Cię przed zarabianiem pieniędzy
Dla kobiet, które prowadzą lub planują prowadzić swój biznes
Czego dowiesz się podczas spotkania
Zwężone okno tolerancji i tryb przetrwania
Dowiesz się, co dzieje się z Tobą, kiedy przeciążony układ nerwowy utrudnia Ci podejmowanie decyzji, działanie i korzystanie z zasobów, które normalnie masz.
Wyuczona bezradność
Zobaczysz, jak wcześniejsze doświadczenia mogą nauczyć Cię myślenia „moje działania i tak niewiele zmienią” i dlaczego przez to możesz rezygnować jeszcze zanim naprawdę spróbujesz.
Fuzja z myślami lękowymi i katastrofizacja
Porozmawiamy o tym, dlaczego czasem zaczynasz traktować własne obawy jak fakty i zakładasz najgorszy scenariusz, zanim cokolwiek się wydarzy.
Warunkowa samoocena
Zobaczysz, co dzieje się wtedy, gdy sukces przestaje być po prostu celem, a zaczyna być dla Ciebie testem tego, czy jesteś wystarczająco dobra, zdolna i wartościowa.
Perfekcjonizm jako strategia zabezpieczająca
Przyjrzymy się perfekcjonizmowi nie jak „wysokim wymaganiom”, ale jak próbie ochrony siebie przed błędem, krytyką, oceną i odrzuceniem.
Prokrastynacja jako sposób regulowania emocji
Dowiesz się, dlaczego odkładanie działania często nie ma nic wspólnego z lenistwem, a dużo więcej z próbą chwilowego zmniejszenia napięcia, lęku, frustracji albo presji.
Konflikt wartości i samopoświęcanie
Zobaczysz, dlaczego Twoje własne cele i potrzeby tak łatwo przegrywają z oczekiwaniami innych, obowiązkami i poczuciem winy oraz co sprawia, że ciągle odsuwasz siebie na dalszy plan.
Sesja pytań i odpowiedzi
Czas na Twoje pytania. Wspólnie odniesiemy to, co usłyszysz, do Twojej sytuacji i tego, z czym mierzysz się na co dzień.
Prowadząca
Patrycja Tomasik
Od ponad 10 lat z sukcesem prowadzę kobiety do równowagi i sprawczości. Łączę psychologię, pracę z ciałem, regulację układu nerwowego i uważność, bo wiem, że prawdziwa zmiana polega na tym, żeby lepiej zrozumieć siebie, zaufać sobie na nowo i zbudować wewnętrzną MOC.
Towarzyszę, wspieram, pokazuję skuteczne narzędzia do zmiany przekonań i regulacji poziomu stresu. Pomagam kobietom, które żyją w napięciu, perfekcjonizmie i presji bycia silną, wracać do siebie z większym spokojem i lekkością.
Zarezerwuj swoje miejsce
Udział jest bezpłatny. Wybierz dogodny termin i dołącz do spotkania.
Zapisuję się na szkolenie