Dołącz
do społeczności wspaniałych kobiet 🩷
Przygotowałam
3 opcje do wyboru,
jeżeli chodzi o naszą współpracę.
PROGRAM
"Kobieca Przystań"
Miejsce dla kobiet, które chcą mieć stałe wsparcie w codziennym dbaniu o siebie, swoje emocje i relacje. Każdy miesiąc ma inny temat przewodni, a w środku czekają na Ciebie lekcje wideo, nagrania audio, medytacje, workbooki, karty pracy oraz polecenia podcastów, książek i innych materiałów, które pomagają pracować z danym obszarem także na co dzień.
PROGRAM
"Szkoła Emocji"
Projekt wzmacniania odporności psychicznej, samoświadomości i decyzyjności kobiet. Otrzymujesz dostęp do warsztatów na żywo oraz całego cyklu warsztatów na platformie, dzięki którym lepiej rozumiesz swoje emocje, schematy i reakcje oraz uczysz się budować większe zaufanie do siebie i własnych decyzji.
Kobieca Przystań - dostęp miesięczny (subskrypcja)
🎥 2 krótkie lekcje wideo po 10 do 20 minut, żeby rozumieć swoje reakcje bez przytłoczenia
🧘♀️ 4 nagrania medytacyjne - praktyki regulacyjne audio do odsłuchu w gorsze dni / na wieczór/ powrót do ciała
✍️ kartę refleksji miesiąca - karta pdf do uzupełnienia w zgodzie z tym, co czujesz
🚨 nagranie „emocjonalne SOS”
📜 czułe słowo - wspierający list miesiąca z refleksją
💻 dostęp do biblioteki poprzednich materiałów
👥 grupę wsparcia na komunikatorze
💬 jedno spotkanie grupowe Q&A miesięcznie
📚🎧 dostęp do biblioteki inspiracji: polecenia książek/ filmów/ podcastów/ historie uczestniczek Kobiecej Przystani
CO MIESIĄC NOWE TEMATY
📅 Miesiąc 1 - Uwalniam napięcie
Temat miesiąca: stres, ciało i pierwsze poczucie ulgi
📅 Miesiąc 2 - Mam wartość
Temat miesiąca: zdrowe poczucie własnej wartości
📅 Miesiąc 3 - Uwalniam lęk
Temat miesiąca: lęk, zamartwianie i głowa, która nie odpoczywa
📅 Miesiąc 4 - Jelita - drugi mózg
Temat miesiąca: ciało, brzuch, układ nerwowy i emocje
📅 Miesiąc 5 - Odwaga
Temat miesiąca: odwaga, autentyczność, widoczność i lęk przed oceną
📅 Miesiąc 6 - BEZ PRESJI
Temat miesiąca: integracja, odpoczynek, łagodność
W kolejnych miesiącach czeka na Ciebie inny temat przewodni, lekcje wideo, audio, emocjonalne SOS i dodatkowe materiały.❤️
Z subskrypcji możesz zrezygnować w dowolnym momencie.
Wystarczy, że zalogujesz się na swoją platformę, przejdziesz do zakładki płatności i klikniesz "Odstąp od umowy".
Kobieca Przystań - dostęp roczny
🎥 2 krótkie lekcje wideo po 10 do 20 minut, żeby rozumieć swoje reakcje bez przytłoczenia
🧘♀️ 4 nagrania medytacyjne - praktyki regulacyjne audio do odsłuchu w gorsze dni / na wieczór/ powrót do ciała
✍️ kartę refleksji miesiąca - karta pdf do uzupełnienia w zgodzie z tym, co czujesz
🚨 nagranie „emocjonalne SOS”
📜 czułe słowo - wspierający list miesiąca z refleksją
💻 dostęp do biblioteki poprzednich materiałów
👥 grupę wsparcia na komunikatorze
💬 jedno spotkanie grupowe Q&A miesięcznie
📚🎧 dostęp do biblioteki inspiracji: polecenia książek/ filmów/ podcastów/ historie uczestniczek Kobiecej Przystani
CO MIESIĄC NOWE TEMATY
📅 Miesiąc 1 - Uwalniam napięcie
Temat miesiąca: stres, ciało i pierwsze poczucie ulgi
📅 Miesiąc 2 - Mam wartość
Temat miesiąca: zdrowe poczucie własnej wartości
📅 Miesiąc 3 - Uwalniam lęk
Temat miesiąca: lęk, zamartwianie i głowa, która nie odpoczywa
📅 Miesiąc 4 - Jelita - drugi mózg
Temat miesiąca: ciało, brzuch, układ nerwowy i emocje
📅 Miesiąc 5 - Odwaga
Temat miesiąca: odwaga, autentyczność, widoczność i lęk przed oceną
📅 Miesiąc 6 - BEZ PRESJI
Temat miesiąca: integracja, odpoczynek, łagodność
W kolejnych miesiącach czeka na Ciebie inny temat przewodni, lekcje wideo, audio, emocjonalne SOS i dodatkowe materiały.❤️
FULL PAKIET Z MENTORINGIEM:
KOBIECA PRZYSTAŃ + SZKOŁA EMOCJI + MENTORING GRUPOWY
Poznaj program Szkoły Emocji:
➡️ warsztaty tematyczne na żywo - 2 razy w miesiącu
➡️ nagrania ze wszystkich warsztatów w Szkole Emocji przez najbliższe 6 miesięcy
➡️ 6 grupowych spotkań mentoringowych na żywo - co miesiąc jedno spotkanie
➡️ dostęp do cyklu warsztatów "Oswajam Lęk"
➡️ dostęp do platformy: lekcje wideo, audio, karty refleksji, nagrania z warsztatów również mobilnie!
➡️ wsparcie Emki 24/7 - asystentki eMOCji
➡️ dożywotni dostęp do wspierającej grupy kobiet na komunikatorze - piszesz, a ja odpowiadam
Co otrzymujesz w ramach Kobiecej Przystani co miesiąc przez pół roku:
🎥 2 krótkie lekcje wideo po 10 do 20 minut, żeby rozumieć swoje reakcje bez przytłoczenia
🧘♀️ 4 nagrania medytacyjne - praktyki regulacyjne audio do odsłuchu w gorsze dni / na wieczór/ powrót do ciała
✍️ kartę refleksji miesiąca - karta pdf do uzupełnienia w zgodzie z tym, co czujesz
🚨 nagranie „emocjonalne SOS”
📜 czułe słowo - wspierający list miesiąca z refleksją
💻 dostęp do biblioteki poprzednich materiałów
👥 grupę wsparcia na komunikatorze
💬 jedno spotkanie grupowe Q&A miesięcznie
📚🎧 dostęp do biblioteki inspiracji: polecenia książek/ filmów/ podcastów/ historie uczestniczek Kobiecej Przystani
W tym pakiecie otrzymujesz dostęp do materiałów Kobiecej Przystani na okres 6 miesięcy (co miesiąc na Twojej platformie odblokują się kolejne materiały), ale również do mojego programu Szkoła Emocji, gdzie praca przebiega warsztatowo z moim pełnym wsparciem.